[필리핀 맛집] 필리핀 바나나에 대하여

지금은 한국에서는 흔한 과일이 되었지만

어릴적 기억에는 가장 귀한 과일이었습니다.

혹시라도 한겨울에 바나나가 집에 선물이 들어

오면 아까워서 치아로 갉아 먹듯이 먹던 기억...

그당시 명절에 최고의 선물이 설탕 한포대와

과일은 외국과일 이었던 바나나 였었지요

필리핀 생활을 하면서 바나나의 종류가 이렇게

많다는 것을 처음 알았습니다. 전 세계적으로 약

1,000종류의 바나나가 있고, 필리핀 사람들은 각종

방법으로 먹고 있다는 것을..

사바(saba)라는 품종은 구워먹고, 쪄서먹기도 합니다

사진의 바나나는 라툰단(latundan) 이란 품종의 바나나

인데 우리가 보통 많이 먹는 품종 라카탄(lakatan)

보다는 크기가 작고, 몽키 바나나 보다는 큰 바나나

입니다. 사과 맛이 난다하여 apple banana 라고도

불리웁니다

이 바나나가 당도도 높고 맛이 좋습니다

필리핀 여행시 만나면 꼭 드셔보기를 권해드립니다

 

바나나가 건강에 좋다는 것은 많이 알려져 있지요

google에서 검색한 바나나의 효능을 정리해

보았습니다

1. Potassium (풍부한 칼슘)

2. Increased Energy (활격증진)

3. Improved Digestion (소화 개선)

4. Cure for Ulcers & Heartburn (궤양,속쓰림)

5. Vitamin B6

6. Skin Conditions (좋은 피부유지)

7. Other Vitamins & Minerals(비타민, 미네랄풍부)

8. A Cancer Fighter? (항암효과)

9. Improves Mood and Reduces Stress

10. Hangover Cure (숙취개선)

자세한 설명은 다음을 참고

https://www.healthambition.com/10-surprising-banana-benefits/